Weitere Entspannungsmethoden

Phantasiereisen Aromen und Düfte
	Kreisbilder - Mandalas Qi Gong
Stilleübungen und vieles mehr...

Je nach Interesse der Kursteilnehmer fließen diese Methoden in die Kurse Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung als sogenannte „Miniübungen“ mit ein. „Miniübungen“ sind kurze Entspannungseinheiten, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Sie gewinnen so Einblicke in die verschiedensten Entspannungstechniken.
Bei Interesse biete ich auch gerne einen Kurs an, der sich speziell mit einer dieser Methoden beschäftigt.